Từ 15 giây đến 15 phút: Cách tôi thoát khỏi nỗi lo lắng về hiệu suất ở tuổi 44
"Khi bạn nhận thấy các triệu chứng, tổn thương thường không thể phục hồi. Đây là thảm kịch dễ phòng ngừa nhất mà tôi chứng kiến mỗi ngày trong quá trình hành nghề." — Bác sĩ Luis Chen
Tôi gần như đã kết thúc mối quan hệ của mình vì tôi không thể nhìn vào mắt cô ấy sau đó.
Suốt 3 năm, tôi sống trong một nhà tù do chính mình tạo ra. Một nhà tù mà mỗi khoảnh khắc thân mật đều trở thành một bài kiểm tra mà tôi chắc chắn sẽ trượt. Khi mà "biểu diễn" không phải là về niềm vui mà là về việc chứng minh rằng tôi vẫn là một người đàn ông.Khi nỗi sợ thất bại một lần nữa trở nên quá lớn đến nỗi cơ thể tôi phản bội tôi ngay cả trước khi chúng tôi bắt đầu.
Tôi không chỉ phải đối mặt với chứng RLCD và XTS. Tôi còn chìm đắm trong sự xấu hổ.
Khoảnh khắc mọi thứ thay đổi
Mọi chuyện bắt đầu khá ngây thơ. Tôi 41 tuổi, là giám đốc tiếp thị thành đạt ở Chicago, đang hẹn hò với một người phụ nữ tuyệt vời tên là Sarah. Cuộc sống thật tốt đẹp. Rồi chuyện đó xảy ra. Một đêm nọ, giữa khoảnh khắc đáng lẽ phải hoàn hảo, cơ thể tôi bỗng... ngừng hoạt động. Mười lăm giây. Chỉ vậy thôi. "Không sao đâu," Sarah thì thầm, nhưng tôi thấy có gì đó thay đổi trong mắt cô ấy. Một điều gì đó sẽ ám ảnh tôi nhiều năm sau.
Tôi tự nhủ đó là do căng thẳng. Áp lực công việc. Uống quá nhiều cà phê. Không gì khác ngoài sự thật.
Nhưng chuyện đó lại xảy ra lần nữa. Và lần nữa. Chẳng bao lâu sau, tôi không chỉ suy sụp về thể chất mà còn suy sụp cả về tinh thần. Nỗi lo lắng trước khi "yêu" trở nên dữ dội đến mức tôi mất cương cứng ngay cả trước khi bắt đầu. Tâm trí tôi trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của tôi. Tình dục biến đổi từ thứ tôi thích thú thành thứ tôi sợ hãi. Mỗi khoảnh khắc thân mật đều trở thành một bài đánh giá hiệu suất mà tôi đã biết điểm : 0
Những gì diễn ra sau đó là 3 năm tuyệt vọng trong im lặng. Tôi đã thử mọi cách mà internet gợi ý:
- Bài tập Kegel (thực hiện đều đặn trong 6 tháng)
- Thiền định và chánh niệm (không thể làm dịu đi những suy nghĩ đang chạy đua của tôi)
- Liệu pháp điều trị lo âu khi biểu diễn (3.000 đô la và 8 tháng sau, vấn đề vẫn như cũ)
- Thuốc xịt trì hoãn (làm mọi thứ tê liệt và kỳ lạ)
- Thuốc theo toa (đôi khi có tác dụng, nhưng tác dụng phụ rất khủng khiếp)
Không có gì giải quyết được vấn đề thực sự: nhà tù tinh thần mà tôi đã xây dựng xung quanh sự thân mật.
Sarah cố gắng ủng hộ, nhưng tôi có thể cảm nhận được sự bực bội của cô ấy. Cô ấy ít chủ động hơn. Cô ấy viện cớ. Bắt đầu những cuộc trò chuyện về "mối quan hệ" của chúng tôi mà cứ như đang mổ xẻ một mối quan hệ vậy
Tôi bắt đầu tránh né hoàn toàn chuyện chăn gối. Tôi làm việc muộn, ngủ quên trên ghế sofa, bất cứ điều gì để tránh khoảnh khắc phải đối mặt với thất bại một lần nữa.
Tôi cảm thấy mình ngày càng kém nam tính hơn.
Tệ nhất ư? Tôi chẳng thể nói chuyện này với ai cả. Bạn bè, gia đình, thậm chí cả bác sĩ cũng không. Chuyện này không phải chuyện đàn ông bàn tán bên cốc bia.
Tôi chìm trong im lặng, giả vờ là một người bình thường trong khi cảm thấy hoàn toàn tan vỡ bên trong.
Sự việc kết thúc vào đúng thời điểm đáng lẽ phải là một kỳ nghỉ cuối tuần lãng mạn. Sarah đã lên kế hoạch cho chuyến nghỉ dưỡng tuyệt đẹp này. Bữa tối dưới ánh nến, rượu vang, đủ thứ. Cô ấy đang cố gắng hết sức để kết nối lại với tôi. Khi chúng tôi vào phòng ngủ, tôi thấy niềm hy vọng trong mắt cô ấy. Cô ấy tin tưởng chúng tôi. Cô ấy tin tưởng tôi.
Tôi chỉ trụ được mười hai giây.
Vâng chỉ mười hai giây (12 giây)
Sarah không nói gì, nhưng cô ấy không cần phải nói. Cô ấy chỉ ôm tôi trong khi tôi nhìn chằm chằm lên trần nhà, cảm thấy mình là một kẻ thất bại hoàn toàn của đàn ông. Đêm đó, khi cô ấy ngủ, tôi ngồi trong phòng tắm và tìm kiếm trên Google "mối quan hệ kết thúc vì vấn đề tình dục". Những câu chuyện tôi tìm thấy thật đau lòng—và chính xác là những gì tôi lo sợ sẽ xảy ra với chúng tôi
Tôi nhận ra mình có 2 lựa chọn: tìm ra giải pháp thực sự hoặc mất đi người phụ nữ tôi yêu.
Khám phá đã thay đổi mọi thứ
Trong cơn tuyệt vọng tìm kiếm câu trả lời, tôi bắt đầu nghiên cứu vượt ra ngoài lời khuyên thông thường về "lo lắng khi biểu diễn".
Đó là lúc tôi phát hiện ra điều gì đó đã thay đổi hoàn toàn cách hiểu của tôi về vấn đề này.
Tôi đã tìm hiểu về liệu pháp sóng xung kích —một công nghệ y tế đang được sử dụng tại các phòng khám để điều trị RLCD và XTS bằng cách cải thiện lưu lượng máu và tái tạo mô ở cấp độ tế bào.
Vấn đề ở đây không phải là những giải pháp tạm thời hay kiểm soát triệu chứng. Vấn đề ở đây là giải quyết tận gốc nguyên nhân sinh học gây ra các vấn đề về hiệu suất.
Nhưng điều khiến tôi ngạc nhiên là: công nghệ từng giúp ích cho nam giới tại các phòng khám đắt tiền giờ đây đã có trong một thiết bị gia đình có tên là SuperNova.
Lần đầu tiên sau ba năm, tôi cảm thấy hy vọng thay vì tuyệt vọng.
Phương pháp đột phá tốt cho việc kéo dài thời gian qh
Công nghệ thực sự hiệu quả
SuperNova sử dụng liệu pháp sóng xung kích đã được chứng minh lâm sàng giống như các chuyên gia y tế sử dụng, nhưng trong một thiết bị được thiết kế để sử dụng tại nhà.
Sau đây là những điểm khác biệt của nó so với mọi thứ khác mà tôi đã thử:
Nó không chỉ kiểm soát các triệu chứng mà còn giải quyết nguyên nhân gốc rễ:
- Cải thiện lưu lượng máu thông qua liệu pháp sóng xung kích có mục tiêu
- Kích thích tái tạo mô để tăng độ nhạy và khả năng kiểm soát
- Xây dựng sự tự tin lâu dài thông qua cải thiện thể chất thực sự
Nó phù hợp với tâm lý của bạn chứ không phải chống lại nó:
- 10 phút mỗi ngày, riêng tư, không áp lực
- Sự cải thiện dần dần tạo nên sự tự tin thực sự
- Không thuốc, không tác dụng phụ, không lo lắng về hiệu suất của việc "tăng cường" của bạn có hiệu quả hay không